SKOGSBAD
Ta en paus från vardagens krav och upptäck effekterna av ett guidat skogsbad (Shinrin Yoku), en evidensbaserad metod från Japan som hjälper till att minska stress, öka fokus och främja långsiktig hälsa. Vi saktar ner och blir närvarande med alla våra sinnen och låter naturen göra sitt. En stund för återhämtning som kontrast till en ofta prestationsinriktad vardag.
I den vackra, historiska naturen runt Ängelsberg får ni möjlighet att:
Ladda batterierna – forskningen visar att tid i naturen stärker immunförsvaret, minskar stress och ökar välbefinnandet.
Förbättra samarbete och teamkänsla – gemensamma naturupplevelser skapar samtal, reflektion och stärkta relationer inom gruppen.
Hitta ny klarhet och kreativitet – gå tillbaka till arbetet med fräscha perspektiv och förnyad motivation.
Föreslagen tid: 1-2,5 timmar.
Privat eller företag. Minst 5 pers, max 18 pers.
Arrangör: Susanna Bävertoft från True by you,Certifierad i Eco Forest Therapy